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Rua Dulcilia Sequineli Pinheiro, 202, Boqueirão
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Boqueirão – Curitiba

A nossa missão é proporcionar saúde e bem-estar a população através da prática de Yoga.

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– Yoga requer atenção individual, a fim de ser praticado, sem lesão, por isso os professores ensinam com o máximo cuidado, fazendo ajustes sutis para cada um dos alunos. O método Kaiut Yoga consiste em movimentos prolongados que trabalham para preservar o corpo.

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Depoimentos:

Depoimentos

 

Porque continuar PRATICANDO yoga NO INVERNO?
O inverno é a época do ano em que as pessoas acabam fugindo de todas atividades físicas por conta do frio. A falta de ânimo e energia são fatores que contribuem para uma preguiça a mais quando o assunto é atividade física.
 
Mas o yoga visa trazer para a época mais gelada do ano muita autoestima, empenho, vitalidade e humor para seu praticante. O yoga ajuda a manter o corpo aquecido mesmo com baixas temperaturas, tudo por conta das posições.
 
Continuar praticando regularmente o yoga no inverno é importante para manter a mobilidade , diminuir as dores e melhorar a capacidade respiratória, trazendo mais disposição para o dia a dia. Durante o inverno é natural as pessoas ficarem mais tristes e desanimadas e o yoga é um ótimo aliado para manter o equilíbrio emocional.
 
Alinhando práticas físicas, respiratórias, meditação e relaxamento, o yoga ajuda a liberar endorfinas pelo sistema nervoso, desempenhando um benefício enorme ao corpo humano.