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Kaiut Yoga como alívio do estresse
26-04

Kaiut Yoga como alívio do estresse

Algo (in)evitável nos dias atuais é o estresse. É, sem dúvida, é um dos grandes males do século. Consegue de uma só vez prejudicar a saúde do corpo e da mente. Altera o humor, nossa percepção das situações e prejudica as relações pessoais.

A corrida diária intoxica nossa rotina com sentimentos e tensões somatizadas. O Kaiut Yoga trabalha em contraponto a isso, é um método que possibilita suprimir toda a inquietude que alimenta o corpo físico e aliviar a angústia da mente.

A prática do yoga é um dos antídotos que podem regular os males causados pelo estresse. De forma duradoura a prática é recomendada para homens e mulheres que querem aliviar o peso das pressões do dia a dia.

Ao invés de fugir do problema, é muito mais sábio alimentar outras alternativas que ajudam a melhorar os níveis de nervosismo e preocupação.

O método do Kaiut Yoga faz a ponte para que o sistema nervoso do corpo vá ao encontro do equilíbrio mental, promovendo o relaxamento e autoconhecimento. O corpo compreende os movimentos e dá as respostas que precisamos para aliviar o estresse do dia.

A prática contínua do método Kaiut alinha e melhora esses aspectos relacionados ao alivio do estresse, aumentando a percepção e o contato com físico e, a partir disso, perceber os eventuais males que surgem do maltrato diário do corpo.

É importante entender não existe hora correta para praticar o yoga, seja pela manhã para iniciar o dia de atividades como uma folha em branco, livre dos problemas de ontem, ou ao fim do dia, para limpar toda a sujeira causada pelo caos diário, você faz o seu tempo e, por isso, decide quando e qual o momento mais adequado para zerar a mente e concentrar-se em si. Um momento chave para a evolução enquanto ser humano.

Perceber como sua mente lida com seu corpo, como ela age, se ela reage e de que forma, criando suporte para as posições ou conflitando, pois o Yoga ensina a se conectar consigo mesmo, a criar uma reconexão da mente com o corpo após as pressões do estresse causado pelo dia a dia.

Kaiut Yoga

Kaiut Yoga, escola de yoga terapêutica e terapia natural que pratica o Método Kaiut e visa proporcionar conforto e bem-estar, através da prática do yoga.