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15/03/2017
Yoga no combate a ansiedade

A ansiedade é um dos males que mais assombra a população nesse século e pode ser definida por muitos outros termos no dicionário, mas na prática, só quem sente de…

15/03/2017
Veja como Yoga ajuda a tratar a depressão.

Yoga: o exercício que traz benefícios físicos e ajuda no relaxamento do corpo e da mente.   A prática diária de #yoga pode trazer uma série de benefícios. A Yoga…

08/03/2017
O Yoga, as mulheres e o ciclo menstrual

A vida não pára. O dia segue com cada vez menos tempo e espaço para o recolhimento e momentos de reflexão. Ainda mais com tantas expectativas e cobranças para trabalho…

07/03/2017
Veja segundo a revista Época a nova técnica de meditação que aumenta a produtividade no trabalho.

Você está trabalhando pesado em um projeto importante e com prazo de entrega apertado. Mas, provavelmente, faz e pensa em várias coisas ao mesmo tempo. Tem um olho na tela…

02/03/2017
Estudo de Harvard diz que Yoga e meditação reduzem gastos com saúde em 43%!

Relaxar ou gerar um estado psicológico de profundo descanso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. De acordo com os pesquisadores, práticas como Yoga, meditação e a reza podem…

22/02/2017
Alimentação e yoga

O yoga é uma técnica de desenvolvimento integral do ser humano e abrange diversos aspectos, sendo os principais: físicos, energéticos e emocionais.  Assim como vários esportes e exercícios a alimentação…

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